Ludique et dynamique, dans le cours de Sphère il s’agit d’un renforcement du centre du corps et de l’assouplissement de la colonne vertébrale. C’est un cours  très amusant,  tonifiant mais aussi très relaxant grâce au balancement du corps sur le ballon. 

Les mouvements et roulades procurent une sensation de bien-être et de détente très approfondi. 

Une sensation de confort et d’ancrage s’amplifie, nous danserons un trío avec le ballon et le sol. 

Silvia

Professeur de l’atelier sphère

Danseuse, chorégraphe contemporaine d’origine argentine, je suis titulaire du Diplôme d’État de danse contemporaine depuis 2003. 

La création et la pédagogie ont toujours été au centre de ma réflexion et de ma pratique chorégraphique. J’apporte ainsi mon expérience de plus de 20 ans d’enseignement de la danse, mes questionnements pédagogiques, fruits d’un parcours riche et varié, basé sur des convictions profondes et en constante évolution.

J’ai découvert le Yoga en 1997 à Jivamukti Yoga Center à New York, où j’ai vécu pendant deux ans.

La pratique du Yoga lui donne une force intérieure, physique et un bien-être sans égal.

En 2015, elle suit la formation de professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Maria-Luisa Munoz (Ashtanga Yoga Provence) et Viswanath (Masterji) de la Fondation Pathanjala Yoga Kendra à Bangalore.

Depuis, je guide les pratiques d’ashtanga yoga en douceur et en respectant les possibilités des élèves. 

Chacun découvre les bénéfices des asanas et prend conscience de l’importance de la respiration pour éveiller la conscience au moment présent.