Description
La psychologie est une discipline qui s’intéresse à l’étude des comportements et des processus mentaux. Elle permet de comprendre les différents mécanismes psychologiques qui régissent nos émotions, nos pensées et nos comportements, afin de mieux appréhender les difficultés que nous rencontrons au quotidien.
La thérapie psychologique est un accompagnement qui vise à aider les personnes qui traversent des moments difficiles à surmonter leurs obstacles. Elle offre un espace de parole et de réflexion dans lequel la personne peut s’exprimer librement, sans jugement, et permet de trouver des solutions concrètes et efficaces pour faire face aux problèmes émotionnels, relationnels, professionnels ou personnels.
Bienfaits
Les bénéfices d’une thérapie psychologique sont nombreux. Elle permet de mieux se connaître, de prendre conscience de nos limites et de nos ressources, de développer des compétences pour gérer nos émotions et notre stress, de renforcer notre estime de soi et notre confiance en nous, de résoudre des problèmes relationnels, de surmonter des traumas et des souffrances émotionnelles, et bien plus encore. Elle peut être bénéfique à tout âge, que l’on soit enfant, adolescent ou adulte et permet une réelle ouverture de soi.
Gestalt
Cette approche thérapeutique est le 2ème mouvement psychologique le plus répandu au monde qui se développe de plus en plus en France. Cette thérapie permet de revivre nos émotions, de mettre plus de conscience sur qui nous sommes, ce que nous vivons et comment nous interagissons dans notre vie. Le but étant de remettre du mouvement là où c’est figé et souffrant
