L'atelier

Lors du rendez-vous, vous pourrez visiter le centre et découvrir par vous-même les activités. Nos conseillers répondront à toutes vos questions.

Que vous soyez débutants, intermédiaires ou confirmé, nos coachs et nos activités s'adaptent parfaitement au niveau de nos adhérents. Une multitude d'options existe pour vous faire progresser rapidement.

Le yoga améliore la flexibilité, réduit le stress et renforce la santé mentale et physique.

Le Pilate permet de travailler, la musculation profonde, la souplesse et la respiration. Elle aide à se centrer, à réduire ses douleurs dorsales et à contrôler sa posture.