Votre havre de paix

Amandine

Pilates

Danseuse et professeure diplômée (DE, CA), j’intègre le Pilates à ma pratique pour allier renforcement, souplesse et équilibre. Ma méthode repose sur des exercices combinant respiration, coordination et activation du centre d’énergie (ceinture abdominale), pour améliorer posture, force et fluidité au quotidien. À chaque séance, le corps se tonifie, s’assouplit, et retrouve un meilleur alignement et bien-être global.

Anne

Hatha yoga & yoga du dos

Enseignante de Hatha-Yoga depuis 20 ans, je me suis spécialisée en Yoga-Thérapie après des formations avec des médecins indiens et des experts à Paris. Cette approche me permet d’adapter mes cours particuliers aux besoins spécifiques de mes élèves, en fonction de leurs pathologies. En complément, je pratique également le Wutao, une discipline qui fusionne yoga, Tai-Chi et thérapie, pour laquelle j’ai obtenu une certification en 2018.

Gaëlle

Pilates

Je m'appelle Gaëlle, j'ai 36 ans et je suis maman de 2 garçons. Sportive depuis toujours, j'ai découvert le Pilates il y a 6 ans pour retrouver de la tonicité après ma césarienne. J'ai adoré la sensation d'alignement et d'auto-grandissement. Le Pilates exige concentration et présence. Après 15 ans dans la vente, le confinement m'a fait réfléchir sur le sens de mon métier. Devenir prof de Pilates est devenu une évidence. Diplômée depuis 1 an et demi, j'enseigne avec bonheur.

Chloé

Yoga

Danseuse-interprète pour différents chorégraphes sur la scène nationale/internationale et professeure de danse diplômée d’Etat et du Certificat d’Aptitude suite aux études du Conservatoire National Supérieur, je perçois la technique Pilates comme une puissante alliée dans ma recherche d’expertise et de compréhension du corps en mouvement.

Alliant respiration, conscience, connaissances, centrage tonique, allongement et étirement mais aussi coordination, cette pratique ouvre un chemin vers le bien-être mais aussi l’évolution corporelle et posturale de chacun.

Une pratique pleine de sensations que je prends à mon tour plaisir à transmettre !

Alexis

Hatha, Vinyasa et Yin yoga

J'ai enseigné le yoga aux États-Unis, à Londres, puis à Paris. En Chine, j'ai pratiqué le yin et le hatha, et en Thaïlande, j'ai appris le massage. En Amérique, je me forme en continu pour enrichir ma pratique. Heureux d'avoir appris auprès d'enseignants renommés, je transmets un yoga qui honore le corps et la santé. J'invite à l'écoute de soi, au mouvement conscient, en alignant corps, mental et respiration. Mes cours sont des voyages intérieurs, favorisant le lâcher-prise et le bien-être.

Silvia

Vinyasa et Asthanga Yoga

Danseuse et chorégraphe contemporaine argentine, diplômée d’État depuis 2003, je cumule plus de 20 ans d'enseignement de la danse. La création et la pédagogie sont au cœur de ma pratique. J'ai découvert le Yoga en 1997 à New York, et la pratique m’a apporté force intérieure et bien-être. En 2015, je me forme en Ashtanga Vinyasa Yoga avec Maria-Luisa Munoz et Viswanath. Aujourd'hui, je guide les élèves en respectant leurs possibilités, favorisant la respiration et la pleine conscience.

Nathalie

Kundalinni yoga, Tantra Yoga danse

Après avoir expérimenté le Hatha yoga, puis le Qi Gong pendant plusieurs années, le moment de rencontre avec le Kundalini yoga a été une belle révélation. Cette porte d'accès à la connaissance de soi s'est ouverte grandement et j'ai choisi de suivre cette voie de transformation. J'ai reçu cet enseignement et j'ai été initiée à L'École du Tantra par Anand Sharabi. Je propose des cours hebdomadaires sur Marseille depuis 4 ans.

Léo

Pilates

Passionné de sports depuis mon enfance, notamment la natation et le vélo en compétition, je me réoriente vers l'enseignement sportif après une première expérience professionnelle. Titulaire d'un BP JEPS, j'ai d'abord été coach de Crossfit, puis j'ai élargi mes compétences avec du coaching personnalisé, la préparation physique, le sport santé, le Pilates et plus récemment le massage sportif. Je crois en une prise en charge globale pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs sportifs, esthétiques ou de santé.